SālsCilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu jāierobežo nātrija dienas uzņemšana līdz 1500 miligramiem (mg). Tā ir puse tējkarotes. Neaizmirstiet par “slēpto sāli”: Saldēta pica Dārzeņu sulas Konservētā zupa Konservēti vai pudelēs pildīti tomātu produkti Alkohols “Alkohols traucē asinsspiediena zāļu efektivitāti. Tas satur daudz kaloriju, un to metabolizē aknas, tāpēc tās to pakāpeniski…
Rīsi. To ēšana palīdz sacietēt vēdera izeju un apturēt caureju. Un jums vajadzētu ēst vienkāršus baltos rīsus. Šķirnes, kas bagātākas ar šķiedrvielām, piemēram, brūnie vai melnie rīsi, nav piemērotas, tās ir grūtāk sagremojamas un ir piemērotas tikai veselīgai gremošanai. Banāns. Tie ir viegli sagremojami un satur daudz kālija, ko organisms…
Dzeltenumā ir daudz vairāk noderīgu vielu. Pirmkārt, tas ir D vitamīns. Turklāt tas ir folskābe, A, E un B grupas vitamīni. Dzeltenumā ir arī vairāk kalcija, selēna un fosfora nekā olbaltumvielās, bet mazāk magnija un kālija. Taču jāatceras, ka dzeltenuma un olbaltumvielu sastāvs atšķiras, tāpēc tie būtībā viens otru papildina.
